脱髓鞘疾病的致残率很高，20年后可能会失明，或瘫痪，因此压力大，似乎天天在恐惧背景下生活。我的意见，不必太悲观。因为随着科学进步，治疗措施和药物的增多，改善病程、控制病情已不再是“奢侈”的愿望，而是可以实现的具体目标。在这里摘译加拿大学者“多发性硬化自然史新视角”综述，与大家共勉。

双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的这种扭转很容易对身体造成压力。

可乐改变的不仅仅是一个民族的饮水口味与习惯更重要的是健康!据最新科研表明：长期饮用可乐可以导致多种疾病!据英国《每日电讯》报道，国际研究机构的医生日前警告称，每天喝大量可乐能引发肌肉疾病、心跳失常，甚至瘫痪等症状。

荷兰的一项研究发现，吸烟者与不吸烟者或曾吸烟者相比，更易患痴呆或阿尔茨海默病(AD)。以前关于吸烟与痴呆关系的研究结果并不一致，荷兰医学中心在对大样本前瞻性定群研究的受试者进行长期随访后，重新评估了吸烟习惯、吸烟年限与痴呆或AD、血管性痴呆(VaD)危险之间的关系。

阿尔兹海默症又被称作脑退化症，是老年人中常见的认知和记忆力退化的疾病。科学的研究证明，多用脑可以减少阿尔兹海默症的发病风险，因此，训练自己的记忆力不仅能让自己日常记忆更上一层楼，也能有益自己的健康。