颈腰椎是人体运动当中重要的位置，出现颈腰椎问题后应该正确的看待，及时的进行治疗，避免对患者的行动能力产生一定的障碍。同时控制自身的心情，合理的看待病症，在生活当中适当的进行一些腰部肌肉的锻炼，缓解颈腰椎的压力，起到缓解病情的作用，多注意休息，少干一些繁重的体力劳动等。