长期服药，定期到医院复查，注意身心调适，生活作息正常，注意科学合理饮食，多吃香蕉、柚子、樱桃、深海鱼等新鲜蔬果，有助于缓解抑郁症，业余时间，经常和家人朋友一起出去散步，参加一些体育健身活动，听一些快乐的音乐，唱歌，放松身心，心情愉快，有利于疾病的康复。