男性更年期综合症通常是因为工作压力，以及生活压力比较大导致的，需要注意不能长时间劳累，减少工作的强度。保证充足的睡眠时间，不能经常出现熬夜的症状，每天最少保证八个小时的睡眠。对于恢复脑部神经有着良好的效果，严重的时候可以吃一些缓解精神的药物。