应首先分析牙龈出血的原因，然后根据原因进行治疗。例如，食物嵌塞引起的牙龈肿胀和出血可以自己在家解决。一般来说，食物嵌塞可以被清除，然后一些消炎软膏可以用来刷牙。如果出血可以缓解，可以暂时避免去医院。如果是常见的牙龈炎症和出血，如牙结石和牙石引起的牙龈出血，需要在医院采用一些牙周治疗方法来解决，包括洗牙和龈下刮治。