肾虚是不分性别的，无论男性还是女性都有可能肾虚，尤其是中年人在长期的生活和工作压力之下更容易肾虚。肾虚有哪些症状，下文会具体阐述。如果有这些症状可以在饮食中多加入肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,桑椹,山药等食物。

性欲是人类正常的生理现象和要求，正常的性生活，不仅能协调夫妻感情，同时对健康也是有益的。对于一个健康人来说，性生活也不能太多，过度则有害于健康。中医学视过度的性生活叫“房劳”，认为“房劳耗精伤肾”，如《素问·上古天真论》说：“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

由于肾脏疾病的种类繁多，病因及发病机制复杂，为了明确疾病的病因病理，进一步确诊您所患的具体肾病病理类型，这时就需要为您做肾穿刺活检术。它可以帮助医生明确诊断，也为您之后的疾病治疗和预后提供重要的依据。

慢性肾炎可发生于任何年龄，以中青年为多，多数起病缓慢、隐匿。水肿常为首现症状，整个疾病中，多数病人有不同程度的水肿。轻者仅在眼眶周围、面部或下肢踝部出现水肿，重者则全身水肿或伴有浆膜腔积液，呈现肾病综合征。

如果肾虚肾亏会出现腰背冷痛、头晕目眩和阳痿早泄的症状，这时候可以吃乌鸡补肾，因为乌鸡是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，有滋补肝肾和气血双补等功效，其做法有归芪乌鸡汤、乌鸡天麻汤和乌鸡白凤汤。