下牙龈发凉，需要考虑可能是患了蛀牙，在蛀牙后，牙齿会出现对冷刺激比较敏感的现象，为了保护牙周健康，可以使用脱敏牙膏进行刷牙，如冷酸牙膏或脱敏凝胶，每天3次，每次3分钟，也可以嚼茶或核桃仁，对颌面部过敏也有一定的缓解作用；平时要多注意饮食，避免吃辛辣冷食，刷牙时尽量轻柔，如果症状加重，建议及时去看牙医进行对症治疗。