宝宝在睡觉之前吃了一些比较热的食物，或者大量饮用热水会出现睡觉爱出汗的情况。同时睡觉前吃了一些热量比较高的食物，也是引发症状的主要原因，常见的有热牛奶、蛋糕等食物。不过身体当中缺少卫生素D含量的食物也有出汗的情况，可以多补充一些骨头汤等食物，能够起到补充能量的作用。