月经期激素分泌水平改变，雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌导致子宫肌肉收缩，也是原发性痛经的原因。如果雌激素进入血管并影响结肠肌肉，就会引发腹泻。月经腹泻主要是由于女性脾肾阳虚引起的，平时需要多吃温热的食物，比如生姜、羊肉，增加身体阳气。在月经期除了腹泻，还伴有一些畏寒怕冷这些阳虚的表现，要适当增强体质，多吃温热的食物，不要喝冷的东西。