春节过后，阳光灿烂，寒风变暖，公园里锻炼的人多了起来。但是，锻炼身体也要讲究方法，特别是中老年人，在乍暖还寒的时候，锻炼身体要注意“四防”：

单克隆免疫球蛋白血症既可是浆细胞病的特征，也可出现于某些浆细胞疾病或原因不明。伴发于非浆细胞病的单克隆免疫球蛋白血症称为继发性单克隆免疫球蛋白血症;原因不明的单克隆免疫球蛋白血症称为“意义未明单克隆免疫球蛋白血症”(MGUS)，其诊断依据是血中出现单克隆免疫球蛋白，但既无浆细胞病也无可引起免疫球蛋白增多的其它疾病的存在。意义未明单克隆免疫球蛋白血症无需特殊治疗，但需长期随诊，因为部分患者可发展为多发性骨髓瘤。

慢粒白血病这个疾病是很难治疗的，而且临床上对它的发病原因也不是很确定，因为引起这个疾病的因素有很多。因此在日常生活中，想要远离疾病，就要做好日常护理工作，在饮食方面也要注意。能够时刻关注自身身体的变化情况，这样对于预防疾病是很有益处的。

地中海贫血是一种遗传性的贫血疾病。因为是遗传性的，所以很多婴儿从刚出生的时候就会出现症状。地中海贫血有轻有重，主要就是遗传基因导致的珠蛋白链数量异常引发的贫血。治疗方法可以通过输血治疗，同时进行铁剂的补充。如果出现脾脏巨大压迫的症状，就需要进行脾脏切除术。

眼晕眼花学术上还被称之为是眩晕，指的是患者在清醒的情况下，出现天旋地转的情况，严重的还会出现恶心想吐、站立不稳的情况。诱发这类病症的病因有很多，最常见的有高血压、颈椎病、贫血、血粘度高等，高血压类疾病需要长期服用降压药物进行缓解，贫血可以饮食调理，像血粘度高和颈椎病只能就医治疗，日常多注意饮食。