有包皮垢应该每天翻开包皮，用温水浸泡，然后用手轻轻清洗掉包皮和龟头上的包皮垢，每天清洗两次，清洗包皮垢之前要先用香皂把手洗干净，避免手上的细菌感染。注意要用温水清洗，避免用太热的水，以免烫伤。这样可以有效清洁包皮垢，保持阴茎的卫生。