长了癣外部可以涂抹一些特比萘芬软膏来进行治疗，一定要保证患者的干燥和卫生，平时在洗澡的时候不能使用一些太热的水，不能吃一些辣椒，或者是海鲜、牛羊肉等发的食物，坚持用药两个星期就会好。这种疾病通常还具有一定的反复性，一定要注意患处卫生。