人如果进行激烈的运动，全身的氧气消耗量就会急剧增加，如果不能向脑供给氧气，就会出现头晕和头痛等缺氧症状。即使正常人进行激烈的运动，也会发生这样的事情，不一定是什么病。建议每天的运动从少量开始，逐渐增加，不要做激烈的运动。运动过后不要着急坐下休息，要抖抖腿，站立一两分钟再做，让身体慢慢适应。