出现胃疼拉稀可以选择养胃的食物，比如说山药粥、八宝粥、小米粥或者是细面条。还要多注意休息，保持充足的睡眠，一定要注意保暖，避免着凉，选择饮食的清淡，还要加强饮食的卫生，可以选择整肠生和颠茄片来进行调理，在治疗期间一定要避免吃一些生冷的食物。