总想着死却怕死就是抑郁症。抑郁主要表现为抑郁，丧失快感，缺乏兴趣。常伴有焦虑，会弱化行为，思维迟钝。自毁思想和行为。认知障碍，如记忆丧失和注意力不集中。食欲和睡眠异常等。幻觉和妄想等精神症状。身体不适等症状。建议精神科医生就诊，进行精神科检查和抑郁量表进一步诊断，并使用抗抑郁药进行治疗。