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自己能调整抑郁症的心情吗
病情描述:
我抑郁症之后心情特别差,自己能调整抑郁症的心情吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙为群 主任医师 山东省立医院 2020-02-18 20:50
    轻度抑郁症可以自我调节心情,首先进行运动治疗。因为有研究结果表明,治疗轻度抑郁症的运动可以与药物相比较。因此,建议患者每天进行一定量的运动,可以显着改善情绪症状。由于人的感情和照明有很大的关系,所以光也能改善患者的抑郁症状,建议每天充足照明30分钟以上,就能在一定程度上改善患者的情绪。让自己多做工作、听听音乐,转移自己的注意力。
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神经官能症怎样预防
神经官能症的出现给人们的日常生活和工作都带来极大的影响,而想要预防该疾病,人们在日常生活中就应该注意适当的休息并且要学会调整好自己的情绪。与此同时,人们还需要适当的提高自己的生活质量以及多多外出交际,这样可以保证心胸的开阔。
神经官能症都有哪些症状
神经官能症所诱发的不良症状,首先就是头部不适,包括头脑不清爽以及昏胀等等;其次就是睡眠障碍的存在,容易惊醒;再者就是神经性呕吐的发生,这种呕吐不难受;再次就是神经性厌食,危害性很大;最后就是神经过敏以及精神疲劳。
神经官能症多久恢复期
神经官能症需要多长时间才可以恢复,并不好说。倘若病情比较轻微,那么一般通过自我调理,很快就可以恢复正常;倘若病情期间严重,那么就会需要经过一段比较漫长的时间才可以恢复正常,而且还容易出现反复发作的情况。
神经官能症能引起早搏吗
神经官能症是属于神经方面的疾病,患者可能会感觉到心跳加快以及出现紧张的情绪,但是不会引起早搏,所以平时在生活中要注意观察心理的变化,在适当的情况下可以服用一些药物,了解心理的变化,同时也能够缓解自己的情绪变化。
神经官能症胸闷怎么办
神经官能症是指神经症。很多人都曾经出现过这样或者是那样的病症,神经症很容易伴随胸闷的症状,要是患上了神经症要及时到医院进行治疗,另外患者不要太过关注自己的这个疾病,不然很不利于身体健康,加强运动,减少自卑,可以吃点药物进行治疗。