做好脑血管疾病的自主预防是非常重要的。当被诊断患有脑血管疾病时，要及时到医院进行科学合理治疗，在这种情况下需要在家中备有急用药物。未被诊断患有脑血管疾病时。要特别注意自己的作息，要保证睡眠。适当的进行一定的体育锻炼但不可进行剧烈运动。多吃水果蔬菜等食物。