若是因上火引起的，需要清热解毒，可以把金银花用来泡水饮用，或者是泡点菊花茶，也可以把薄荷或者荷叶用来泡水饮用，这些都可以清凉。牙龈肿痛比较厉害的可以喷一些清热解毒的喷剂，这种症状持续时间比较久，也不排除是受炎症感染所致，要联合抗生素治疗。