精神压力过大、遗传、疾病、过度劳累、情绪变化比较大等都有可能引起斑秃。所以当患者出现斑秃一定要放松心情，在心情郁闷时尽量可以通过运动或者是听一些轻柔的音乐来舒缓心情。遗传因素是不可避免的，但是还可以通过科学的饮食来增加自身的免疫力，以预防斑秃的进一步发展。