合理饮食可以让肝脏更健康，所以想要养肝护肝，建议在平时适当的多吃一些胡萝卜，菠菜，西兰花，大蒜，番茄等蔬菜；如果每天都能适当的喝上几杯绿茶水，也能起到养肝护肝的作用。

慢性肝炎大部分的情况都和肝炎病毒有关，而且也有着较大的传染性，在这种过程中也就会产生相应的危害，就是引起慢性肝炎也会有着很多的原因，这可能和病毒感染或者是药物危害都有一定的关系，除此之外，这和长时间喝酒也有着直接的联系，所以在生活中也应该做好预防。

慢性肝炎它也是有先兆的，有些人会有腹胀、胁痛、疲倦、纳呆等情况出现，所以如果发现一个人有这些情况，就有可能是患有慢性肝炎可以到医院检查肝功能，如果有这类疾病要尽早进行治疗，同时也要注意吃一些对肝脏比较好的食物。

慢性肝炎是和急性肝炎相对应的，慢性肝炎病史超过半年或既往有慢性肝病的情况，活动期主要是看临床表现，慢性肝炎的病史超过半年，有明显的消化道症状，乏力、腹胀、纳差、食欲下降。主要根据临床生化学检查，肝功里边，黄疸的升高，白蛋白降低，白球比值会倒置。

慢性肝炎的存在，在生活中有很多的小细节就应该引起重视，首先就不应该选择喝红酒，因为多喝红酒所产生的危害非常的严重，这也会导致肝细胞明显损伤，甚至也可能会出现肝脏免疫损害，如果没有得到有效控制，更加会造成病情的危害。