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神经性头痛该注意什么
病情描述:
这两天因为神经性头痛,一直没什么心情,在工作时也是无精打采的,想多注意一些,希望能改善病情,神经性头痛该注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-04-30 20:27
    神经性头痛发作时需要规律作息,每天的睡眠要充足,至少要达到8个小时以上的时间,除此之外心情方面也要调整好,需要放松,不可以过于紧张焦虑,这些情绪都会导致头痛程度加深。在头痛时饮食方面也得调理,建议多吃富含维生素b的食物,比如苹果、香蕉、草莓等。
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-30 20:20
    得了神经性头痛,在情绪方面需要好好的调整一下,平时要开朗乐观,压力太大的时候要学会放松。在这中途要注意休息,每天的睡眠时间要足够。这段时间也需要劳逸结合,不可以做一些会加重身体负担的工作,可以适当的运动,但是不能做剧烈运动,否则会刺激神经,加重疼痛
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