中暑时发生人体体温调节中枢损伤，水电解质代谢紊乱，引起生物神经系统、周围循环障碍等不良情况。体内多余的热量不能通过正常途径排出体外。冷的时候，用干毛巾擦干全身的汗，注意保温。不要过于吹风。喝绿豆汤可以清热解热，口服可以消暑解热的药物治疗。要坚持注意保暖，以免出现感冒症状，可再吃些水果进行泻热。