不少老人晨起有关节僵硬、活动受限，伴有四肢麻木等情况。严重时全身僵硬，稍微活动后症状缓解。医学上称之为晨僵，目前尚无特效根治方法，但早期确诊配合适当锻炼，比如做做“手操”，一定程度上能“唤醒”关节，缓解症状。预热、按摩。两手对掌相搓，由慢及快，搓至掌心有热感后，用手掌按摩对侧手腕关节、各手指关节，每个关节可按摩2分钟。

科技在给生活带来极大便利的同时，对我们的健康也潜伏着不小的危机。对于白领人士受这些高科技的影响更大，强大的工作压力，紧张的工作方式，现代化的工作手段带给我们的不仅仅是高效率，更多的是疾病。

股骨头髓心减压+植骨术是目前保头手术最常用的方法之一。根据骨移植材料来源不同，分为：自体骨移植、异体骨移植、人工骨移植。

股骨头缺血坏死的及时诊断可以使骨坏死得到早期治疗，这可能带来好的早期结果。股骨头缺血坏死的诊断主要靠有高危因素的病史，临床症状和影像学资料支持。

化疗是本病的主要治疗手段，新化疗药物的应用和用药方法的改进是近年来本病疗效提高的关键因素。对于年龄<65岁，拟进行造血干细胞移植的患者，VD方案(硼替佐米+地塞米松)是目前移植前标准的诱导治疗方案。其他以硼替佐米为基础的诱导化疗方案PAD(硼替佐米+阿霉素+地塞米松)，VDD(硼替佐米+脂质体阿霉素+地塞米松)，VTD(硼替佐米+沙利度胺+地塞米松)也显示了较好的疗效。诱导治疗4疗程，达到部分缓解或更好疗效者，进行干细胞动员采集。