子宫出现了平滑肌瘤，首先需要注意避免使用含雌激素的药物。在饮食中，需要注意避免摄入高热量以及一些高脂肪的食物，例如饮料以及蛋糕、饼干和奶油。此外，应避免食用含雌激素的食物，例如豆制品。但是，如果子宫平滑肌瘤相对较小，则不必避免饮食过多。但是需要定期检查，防止病情出现加重的症状。