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不吃饭减肥为什么会反弹
病情描述:
我最近节食减肥体重有一点反弹,不吃饭减肥为什么会反弹?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2020-05-20 20:24
    不吃饭减肥会反弹,单纯依靠节食减肥,不增加体育锻炼,经过一段时间的节食,身体的基础代谢率会有所降低,一旦等量的食物得到恢复或维持,体重也会增长回来,因为身体经过饥饿,出现了自我保护机制,一旦能量摄入恢复,就急于将能量转化为糖原和脂肪的积累。
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