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刚开始减肥腿疼是因为啥
病情描述:
我这几天开始减肥了,运动加控制饮食,刚开始减肥腿疼是因为啥?
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-05-27 21:16
    这种情况考虑是由于平时缺乏运动造成的肌肉疲劳,可以使用舒筋活血的外用药进行缓解症状,也可以对患处进行热敷或者进行按摩来消除疲劳,一般的情况下,继续运动,身体适应后也会很快恢复,如果是呼吸时也会引起肌肉疼痛,就要停止训练,到医院进行相关的检查。
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-05-27 21:03
    这是由于身体没有适应运动导致的腿疼,没有经过训练,肌肉活动或者训练纤维以及组织受到损伤引起的疼痛,刚开始时可以间隔一天进行跑步,这样一周左右的症状就会消失,要制定科学的减肥计划,避免暴饮暴食,学会细嚼慢咽,适当的运动就能够达到很好的健身效果。
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