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长时间蹲着腿会变粗吗
病情描述:
我因为工作性质的关系,需要长时间蹲着,最近发现自己的小腿开始越来越粗,长时间蹲着腿会变粗吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-13 18:49
    长时间蹲着腿会变粗,最好选择站立或行走的方式来运动,这样既可以防止脂肪堆积,又有利于身体健康,如果保持下蹲静止的姿势,很可能会导致腿部脂肪堆积,所以应该多运动,多吃水果和蔬菜,尽量避免吃很多肉,也不要喝酒,平时多做一些有氧运动
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-13 18:39
    蹲久了腿是会变粗的,体质寒凉或容易水肿的人也会引起脂肪堆积,不利于体内血液循环,导致脂肪燃烧困难,年龄增长也是脂肪堆积的一个原因,随着年龄的增长,体力逐渐减弱,基本代谢能力低下,身体的排毒能力降低,导致脂肪堆积,可通过有氧运动解决。
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