患者出现头晕脑胀的症状，可能是颈椎病引起的也可能是由于天气炎热中暑导致的。另外，患者需要通过睡午觉才能够恢复体力，说明患者身体素质较差，睡眠质量不高。建议患者首先改善不良的睡眠习惯，尽量避免熬夜，早睡早起。其次可以每天适当的参加一些有氧运动，提高身体素质。在天气炎热时要做好防护工作，避免中暑。另外，要避免长时间的低头看手机，可以适当的按摩颈椎部位，防止颈椎病导致头晕的症状加重。在必要时也可以就医进行相应的诊断和治疗。就可以有效的改善患者头晕脑胀的症状。