引起小腿出现浮肿和酸痛的原因比较多，比如长时间站立会容易导致下肢静脉回流受阻，从而会引起下肢出现水肿的现象，在这个时候可以适当的对腿部进行按摩，有利于缓解，同时也要适当的休息，在休息的时候也可以将腿抬高，这样是能够促进静脉回流。但有一些小腿出现浮肿和酸痛是由于受到寒凉所引起，所以在这段期间也是需要做好腿部的保暖工作，尽量不要让腿受到寒凉，避免导致局部的情况加重。