腘窝以及小腿出现疼痛很可能是由于局部出现了软骨质损伤所引起，因为局部在出现疼痛的时候是会有牵拉感，所以是会出现小腿疼痛，但也有一些是由于局部出现了炎症反应也是会引起疼痛。最好是到医院的骨科做个详细的检查，首先要明确具体的病因才能够进行治疗，如果是由于软骨质损伤所引起，也可以通过修养的方法来进行改善，或者是外用一些膏药进行缓解，但如果是由于炎症所引起，需要在医生的指导下使用一些消炎药物。