颈椎头疼恶心可以使用热毛巾进行局部热敷、常做户外运动等，都可以缓解此症状。建议不要长期久坐，要适量的做一些颈部运动、要保持正确的坐姿或者睡姿、不要长期处于同一个姿势。如果不能缓解，要及时到正规医院进行治疗，不要盲目用药。治疗期间，要饮食清淡、不吃辛辣食物。