孩子长高需要多喝牛奶，早上和晚上都要喝牛奶，里面含钙，同时也含有叶酸，能满足宝宝的身体需求。平时也要给孩子多吃豆类制作的食物，比如黄豆或者豆芽菜，这些食物的蛋白质含量高也含钙。经常给孩子做点芙蓉蛋，在蛋里面加点虾仁或者虾皮之类的。