韧带撕裂一般是因为外伤导致的，在饮食上应该以清淡的蔬菜为主，并且大量的补充新鲜的蔬菜，比如油麦、白菜、西兰花等。可以多吃水果，因为水果当中含有大量的维生素C含量，常见的水果有苹果、柠檬、芒果等。多吃一些排骨汤或者鸡肉、牛肉等补充身体缺失的能量，加快病症恢复。