手腕关节痛的原因有很多，比如劳累过度、手腕腱鞘炎、腕管综合征、韧带炎、痛风、关节炎等。建议先到医院骨科，让医生先帮助检查确定引起手腕疼痛的原因，然后根据检查结果给予治疗调节。平时尽量不要劳累，注意做好手腕部位的保暖，适当的热敷和按摩手腕部位帮助缓解疼痛。