经常脚抽筋是由于近段时间过度疲劳引起的。如果这段时间的运动量比较的大，或者脚部用力过度，就会出现经常抽筋的情况。因为过量的运动会导致我们腿部出现比较多的代谢产物，这些产物需要慢慢的进行排出。这样就会刺激到我们的脚部，引起经常脚抽筋的情况。