导致运动损伤的原因多数是由于思想过于大意，也有的是由于没有做热身运动，和自身体质过于虚弱或者是身体内缺乏钙也是有一定的关系的，运动损伤后有可能会导致肌肉出现拉伤，可以在局部做一个按摩或者是冰敷，能够有效的缓解病情。