焦虑症能否痊愈，最主要的还得看自己。只要患者的积极配合，再加上有效的治疗方法，焦虑症是完全可以被治愈的。在治疗焦虑症时，我们要通过自助调节如合理工作、进行想象、分散注意力等，与药物治疗想配合。即使没有焦虑症，也要做好预防工作，注意休息，保持一个乐观的心态，忘掉以前发生的不愉快，多参加一些室外活动。

现在随着生活水平和知识水平的提高，心理健康越来越受到人们的重视，作为最常见的神经性疾病，焦虑症也同样受到了人们的重视，它就像人们身上的一根刺，每个人都想把它铲除。焦虑症患者的睡眠质量差，总是过度担心，身体肌肉总是僵硬状态，并且出现慢性消化不良等。焦虑症的症状有很多，我们应该大致了解一下。

焦虑症是现在人们极易发生的一种病，我们经常会为某件事而发生焦虑情绪，但焦虑情绪不是焦虑症，焦虑情绪是每个人都会有的一种正常情绪，所以我们有时无法通过自己的情绪变换来判断自己是不是焦虑症。不过焦虑症患者发病时还会出现一些躯体症状，像心跳加快、心悸、恶心、肌肉紧张等，这些也可以用来判断自己是否患有焦虑症。

焦虑症和抑郁症都是我们生活中常见的心理疾病，但是总是有很多人分不清楚，不知道两者的区别。焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。不过虽然焦虑症和抑郁症是有区别的，但是两种疾病却可合并存在，所以人们一定要辨别清楚。

一般情况下，走出焦虑的方式包括保持强烈的信心、正确清醒的认识、接受焦虑的存在、放弃不切实际的幻想、善于运用积极的自我暗示与语言等。若是情况严重，建议及时就医。