从术后第一天就开始。方法如下：患者在卧床伸直双下肢的情况下，双踝先自然放松，然后做背伸动作，背伸时一定要达到最大限度。然后从最大背伸状态开始做跖屈，跖屈也要达到最大限度，每个动作持续5秒钟，如此反复进行。

雷尼替丁是一种常用的药物，属于质子泵抑制剂类药物，使用后可能会有胃肠道反应、高胃酸反弹、骨折风险增加、维生素和矿物质吸收减少、过敏反应等副作用，在使用该药物使需根据医生的指导使用，如果使用后出现了较为明显的副作用反应，需及时就医。

痰多容易导致咳嗽，给人们的日常生活带来非常大的影响。痰多可以通过按摩穴位来进行缓解。比如说可以按摩手上的，合谷穴、列缺穴，按摩后背肺俞穴，脾俞穴，也非常有效果。具体的操作方法要找正规的中医进行按摩。另外还有一些食疗的小偏方可以有效的止咳化痰，比如说香油炒羊肝、蒸梨、蒸燕窝等等。

阿奇霉素是在临床上应用较多的一种抗生素药品，能够起到抗炎杀菌的功效，而服用阿奇霉素也是有很多禁忌需要注意的，否则就会让身体出现多种不良反应。然而有部分患者却在服药期间饮酒，那具体来说吃阿奇霉素能喝酒吗？

出现食物中毒的第一时间点，我们就需要进行催吐处理，将我们吃进去的有毒食物快速的吐出来，防止加重病情。如果催吐没有用的情况下可以用导泻的方式来缓解病情，但是像吃了防腐剂或是变质食物的情况，需要及时去医院进行洗胃处理，为了避免这一情况再次发生，我们在日常生活中应该保持食物的新鲜，尽量减少去吃路边摊以及餐馆的次数。