不良的饮食习惯会引起肚子胀气，例如经常暴饮暴食，进食过快或喝酒时进食。吞咽大量空气，但很难在短时间内排出空气，胃肠道肌肉的力量不足以使其扩张，从而导致肚子胀气。吃过多的发酵食品也会引起肚子胀气，食物进入肠道和胃后，食物与消化酶相互作用并产生异常的腹胀感，从而导致肚子胀气的症状。便秘，肠蠕动不佳，腹腔疾病等可引起肚子胀气的情况，所以需要明确肚子胀气的病因后进行治疗。