如果孕妇只是尿碘低的话，是不必太担心的，只需要定期做好产检就行。如果孕妇缺碘很严重，可以吃孕妇专用的加碘盐。建议孕妇在饮食上可以多吃一些含碘量多的食物，保证每天的饮食都有营养，还需要多注意休息，不要太过于劳累，也可以进行适当的户外运动，保持规律的生活作息，养成良好的睡眠习惯。平是饮食上海带、紫菜等海类产品，食盐选择加碘的，在早晨醒来之后可以喝一杯淡盐水。