最好要减少外出，在饮食上需要养成良好的饮食规律，一日三餐荤素搭配合理的安排，但是也要避免暴饮暴食，同时不要吃病死类的，动物肝脏和肉类食品，也不要吃野生动物，可以多吃维生素的，蔬菜水果等食品。另外也要保持空气的流通，避免居住环境太过于浑浊。