到了这个年龄，身体出现这个现象，还是比较正常的，平时的时候可以多吃点生姜，生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。当然，老年斑怎么治疗是因人而异，日常生活中不仅注意饮食，还要适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，要保持一个良好的心情，注意老年斑可以预防推迟生长，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。