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怎样让阴道紧缩方法好
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怎样让阴道紧缩方法好
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  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2020-08-17 18:52
    屏住小便锻炼阴道紧缩锻的方法是在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍为停顿后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 提肛运动锻炼阴道紧缩。不过这些物理锻炼效果不好,就可以考虑一下阴道紧缩手术了!
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