成人近视通过饮食调理来提高视力。多吃蛋白质含量还有氨基酸含量高的食物，也可以多吃维生素c含量高的食品，比如西红柿还有柿子椒、以及猕猴桃，这些食物可以改善眼睛疲劳症状，多喝牛奶多吃虾皮，可以给身体补充需要的钙质，促进眼球发育。