高度近视练眼神可以随着移动的物体观察，或者自己移动视线。选择一个较为安静的场所，望向下方从下方开始，向左慢慢转动，然后转向上方以及右方，最后回到下方，这样使用顺时针方式进行多次，然后采取逆时针转动，反复多次能够很好的练习眼神。