胃胀气一般是饮食不当引起的，饮食不当包括吃了易产气的食物、吃得太快、饮食习惯不好等原因，吃了易产气的食物，气体不易被吸收，也没有办法及时排出去，所以会聚集在胃中，导致胃胀气。如果饮食习惯不好，吃得太快、狼吞虎咽，咀嚼就会不到位，不能进行充分消化分解，也可能会产生胃胀气。