能多吃一些含有维生素c丰富的食物和水果比如有猕猴桃和橘子等。含有维生素c的食物能够起到皮肤抗氧化的作用，还可以起到美白肌肤的效果，患者平时可以适当的做一些户外有氧体育锻炼，比如有跳绳或者是跑步能够促进身体排汗达到排毒的效果。