患者可以按摩腹部，促进胃肠蠕动，得到缓解便秘的效果。具体方法是从腹部左上角按摩，然后经过左下、右下、右上，再回到左上角。便秘患者可以在晚上睡前和早晨醒来后按摩50次左右，可有效促进胃肠蠕动，从而促进大便排出。同时，患者还可辅助按压直沟、足三里、天舒等穴位。