孕早期一紧张头晕很可能是休息不好，因为初期食欲下降，此时少吃，容易头晕，也可能是贫血的原因。建议多休息，然后吃些清淡的食物，观察是否可以改善。如果孕妇没有好转，建议去医院看看。过度紧张会引起头晕，也有一些孕妇是心理作用。期间是要多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，定期产检确定胎儿的生长发育情况。