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梨型肥胖怎么减肥
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梨形肥胖怎么减肥
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  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 2020-08-25 20:40
    梨型肥胖患者的减肥方法如下:
    1.患者坐在椅子上,两腿并拢,数到八,然后换腿,重复此操作,不要停止呼吸,这将锻炼小腿线条。
    2.改变行走姿势,慢慢检查自己的行走姿势,慢慢纠正自己的缺点,可以减少由于行走姿势不好造成的身体缺陷,避免让自己的腿承受更多的重量。
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